Частота 3 Гц для сна: польза или вред? Не дай заманить себя в ловушку

В современном мире, полном стрессов и суеты, каждый из нас стремится найти способы для расслабления, улучшения психического и физиологического самочувствия. Одним из удивительных открытий в этой области стало влияние звука на состояние нашего организма.

Воздействие звука на состояние человека

Действительно, звук является крайне мощным инструментом, который оказывает влияние на человека, и этот факт был известен людям с глубокой древности. Звучание тамтамов в африканских племенах, бубнов в шаманских практиках, звуки мантр в ведической традиции и пр. – все это подтверждает понимание человеком силы звука и его сильного влияния на сознание.

воздействие звука на мозг человека

Современные научные исследования также подтверждают, что звук оказывает непосредственное воздействие на мозг и физиологию человека. Нейрофизиологи отмечают корреляцию между прослушиванием различных частот и активностью различных зон головного мозга. Например, установлено, что частота 280 Гц снижает аппетит, что, в свою очередь, способствует похудению.

Однако в погоне за такого рода «волшебными таблетками», которые требуют минимум усилий и оказывают при этом сильный эффект, многие люди оказываются в ловушке нечестных людей, которые путем обмана и намеренного введения в заблуждение стремятся к собственной выгоде.

Частота 3 Гц для сна и отдыха

В Ютубе и ТикТоке вы можете найти десятки роликов с записью частоты в 3 Гц, которая якобы успокаивает ум и облегчает засыпание. Возможно звуковая волна в 3 Герца и обладает данным эффектом – нужно посмотреть данные по изучению воздействия этой частоты. Но основная проблема в данном случае состоит в том, что никакого отношения к трем герцам данные видео не имеют и иметь не могут!

Обратимся к Википедии:

Здоровый человек в молодом возрасте способен слышать звук в пределах от 16 до 20 000 Гц

Итак, нижний порог различения звука составляет 16 Гц. В то же время нам предлагают слушать видео, где якобы записан звук 3 Гц. Но даже если бы это была частота в 3-4 раза выше, мы бы просто не услышали ничего – человеческое ухо неспособно различать такие низкие частоты!

И вот, владельцы каналов YouTube, видя возрастающий запрос пользователей на прослушивание звуков для сна, начинают клепать подобные видео одно за одним. Понятно, что если вставить в видео звук частотой 3 Герца, то для человеческого уха это будет просто абсолютная тишина, и никто такое видео попросту не будет смотреть дольше 10 секунд 😊 А раз у видео нет просмотров, то и владелец канала не будет получать вознаграждение за просмотры от Ютуб.

список видео по запросу "слушать 3 герца" на Ютубе

И вот, горе-ютубер начинает записывать «видосы» с первыми подвернувшимися под руку звуками, но называет их так, как ему выгодно. Ну и правда, многие ли из нас помнят пределы слышимости человеческого уха либо сидят перед экраном с приборами для анализа звукового спектра 😊

И мы попадаемся в эту ловушку…

Влияние звука 3 Герца на организм

Как человеку с высшим биологическим образованием, мне стал интересен вот такой аспект: если кто-то, будучи уверен, что он слушает именно 3 Hz, ожидает от него вполне определенного эффекта (сонливость, успокоение и т.п.), будет ли он получать этот эффект от таких фейковых видео? Иными словами, увидим ли мы тут эффект плацебо во всей своей красе?


Я почитал комментарии к несколькими видео, где якобы звучит частота 3 Hz и вот какие обнаружил:

позитивные комментарии

Как видим, некоторые люди всё-таки получают то, за чем приходят. Эффект есть.

Справедливости ради, стоит отметить, что таких людей меньшинство 😊 У большинства пользователей после прослушивания фейковых 3-х Герц, наоборот, начинает болеть голова, появляется тревожность, начинается головокружение или даже учащенное сердцебиение, повышается раздражительность, появляется необъяснимый страх. Вот доказательство:

негативные комментарии

Еще раз замечу, что вы на самом деле не знаете какую частоту под видом 3 Hz вас заставляют слушать (подробней об этом чуть ниже), однако организм всегда будет реагировать на звук. Какой именно будет реакция – остается только гадать. Учитывая, что не все звуки одинаково полезны, и этот вопрос очень слабо изучен, рекомендую не играть со своим здоровьем в русскую рулетку.


Ну и конечно же, нельзя не отметить тех настоящих ГЕРОЕВ, кто не побоялся сказать правду. Я даже не поленился и поставил лайк всем таким комментариям 😊

редкие комментарии к видео

Чтобы до конца расставить все точки на i, я взял одно из самых популярных видео на Ютуб с записью якобы звука 3 Hz и прогнал его через программу, которая умеет анализировать частоты. Вот что она показала:

график разложения звука по частотному спектру

Доминирующая частота звука в этом видео составила в среднем 175 Hz (170-180 Hz). Естественно, ни о каких 3 Герцах речи не идет даже близко. Почему автором видео была выбрана именно такая частота — вопрос, но если верить данным о воздействии разных частот на организм человека, которые вы и сами можете легко найти в Интернете, то приходишь к выводу: а вдруг автор этого видео вовсе и не случайно подсунул нам именно такую частоту…

данные о воздействии разных частот на состояние психики человека

Итог

Звук всегда был и будет не просто фоновым элементом нашей жизни. Это могущественное средство воздействия на наши эмоции, мысли и физическое состояние. Однако надо быть крайне осторожными и избирательными в том, что вы слушаете. Не доверяйте слепо той информации, которую подают вам в пабликах, а перепроверяйте её – благо практически любые источники информации сейчас легко доступны.

Еще раз акцентирую внимание на том, что человеческое ухо не может различить частоту 3 Гц, а следовательно, все видео записи с этой частотой, которые вы найдете в YouTube, TikTok или подобных площадках, будут чистым фейком. Их прослушивание в лучшем случае не принесет никакого вреда, в худшем – гарантирует кратковременную (?) негативную реакцию организма.

фото автора Сергей Сандаков, 43 года.
С 2011 г. пишу обзоры полезных онлайн сервисов и сайтов, программ для ПК.
Интересуюсь всем, что происходит в Интернет, и с удовольствием рассказываю об этом своим читателям.
19 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *